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包括如何和牌、胡牌 、
、碰、等。只有了解了规则，才能更好地制定策略 。 克制下家：在麻将桌上 ，克制下家是一个重要的策略
。作为上家
，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局，从而增加自己赢牌的机会。 灵活应变：在麻将比赛中 ，情况会不断发生变化 。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略
。比如，当手中的牌型不好时
，可以考虑改变打法，选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能 。通过记住已经打出的牌和剩余的牌 ，你可以更好地接下来的牌局走向
，从而做出更明智的决策。 保持冷静：在麻将比赛中，保持冷静和理智非常重要
。不要因为一时的胜负而影响情绪 ，导致做出错误的决策。要时刻保持清醒的头脑
，分析牌局，做出佳的选择 。  
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请注意 ，虽然微乐麻将自建房胜负规律策略可以提高你的赢牌机会
，但麻将仍然是一种博弈游戏，存在一定的运气成分
。因此 ，即使你采用了这些策略
，也不能保证每次都能胜牌。重要的是享受游戏过程，保持积极的心态 。
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有位患者小伙，多方治疗消化不良没有效果
，没有其它疾病，经诊断主要是因为精神因素引起的消化不良 ，包括精神紧张、焦虑 、抑郁
，甚至恐惧都是诱因
。

书上说， 70% 的消化疾病都和人们的思虑相关。 究其原因还是胃肠与大脑的关系 ，焦虑紧张
，副交感神经长期受到抑制，肠胃蠕动便会受阻 ，就会引起功能性消化不良 。

? 肠易激综合征也是典型与心理因素有密切关系的肠道疾病
。人在应激情绪下
，脑促使胃肠的蠕动变快或者变慢，引起腹泻或者便秘。据书中介绍 ，现在越来越多的疾病
， 比如帕金森及阿尔茨海默病等脑部疾患，都被发现与胃肠运动及肠道菌群相关 。这也充分说明 ，胃肠与大脑有密不可分的关系
。

更不可思议的是，家长的控制与关注过高时
，也会影响到孩子的消化功能。父母亲控制欲越强，干涉得越多 ，小朋友消化不