1、学做健康提示卡

1)欣赏各种形式的健康提示卡

2)探索学习书中的立体卡的制作步骤和方法。

3)自己设计一张新颖的健康提示卡,材料选择要丰富 、色彩要醒目跳跃,提示语要简洁 。

2
、画健康日记日记画可以以小组合作的形式完成,让大家轮流去做记录,通过图文形式交流健康的生活方式
。

三、小结

健康提示卡有利于提示我们和身边的人关注身心健康,激发热爱生活,使身体素质得到提高。

一 、导课

我们要开展一次健康大行动 。每个同学都要做“健康使者 ”,来一次健康宣传。首先我们要做一些健康海报
。

二
、新课

1、小组合作做海报海报有大标题 、生动的插图
、和健康提示语。

2、制作宣传服饰我们可以用不同的材料制作一些有趣的道具来装扮自己 。

3 、实践活动我们可以在校园或社区开展健康宣传
。小组成员合理分工。

三、小结

健康是我们宝贵的财富,只有健康的身体才会有美好的将来,才能为祖国贡献自己的力量 。所以请大家行动起来,健康每一天吧!

高血压是最常见的心血管病,不仅患病率高,而且可引起严重的心
、脑、肾的并发症
。我国2002年成人高血压患病率为18.8%[1]。目前我国的高血压患病率有继续增加趋势,而且知晓率 、治疗率
、控制率低 。长期血压增高会造成心、脑 、肾(靶器官)的损害,因此合理的饮食
、用药及健康的生活方式能有效地控制血压,明显降低靶器官受损的危险性[2]
。我院对高血压住院患者采取以下健康教育,起到了良好效果。

1饮食指导

高血压是由多种发病因素综合影响的结果,其中膳食营养因素在高血压发病中起重要作用,主要是饮食中动物脂肪、胆固醇含量较高,食钠过多,食钾 、钙过